死刑で逝けし

【メニュー】

アップ

2000m＋1000m＋1000m＋1000m

▶︎6'44"-3'20"-3'22"-3'16"

流し

ダウン

【反省】

今日は1本目の2000mの時点で結構息が上がっちゃって、２本目以降からキツくなったから1000mで行うことにした。その代わりキツくてもしっかりとフォーム等を意識して走ることが出来たのは良かったと思う。

秋北まであと2週間だから頑張る！！

機シスの2年後期つらっ！

今日の回文(No.131)

▶︎しけいでいけし