【メニュー】
22日
アップ
10000m 36'40"
24日
アップ
14kmジョグ (4'16"/km)
ダウン
【反省】
選手・審判の方々含め、27大お疲れ様でした！
自分は中々に遅いタイムで反省しかないけど、とりあえず切られずに走れたのは良かったとしておこう💦
ただまぁ、この夏休みが思うように走れなかったのもあったのが要因なんだろうなぁ〜とは思う。
秋北まで時間もそんなにないけどひとまず全力で頑張るのみだなぁ
今日は夕方から14kmジョグをした。大体キロ4分半くらいで走ってたけど、ラスト5キロからはキロ4分を切るくらいで走って、ラスト1キロはもう少しペース上げてキロ3分半切るくらいで走れた。
途中で足が痺れ？みたいな感じになったけど走ってたら気にならんくなったからそのまま走った。
割かしよく走れた方なのではないだろうか？
明日は審判に加えてバイトもあるから辛すぎー😭
夏休み最終日が忙しいなんて…。
ま、まぁ…頑張りますわ…
今日の回文(No.129)
▶︎いつっ！？しんぱんしっつい！