【メニュー】
一昨日
アップ
1000m×(3＋2)
▶︎3'26"-24"-30"-27"-29"
ショート流し×3
ダウン
昨日
アップ
2000m×3＋1200m
▶︎7'10"-7'35"-7'35"-4'15"
400m×2
▶︎74"52-64"15
ダウン
たむじょー
【反省】
一昨日は1000のインバルだったけど、連続で5本できなかったのが悔しかった。昨日は4本目に大島先輩に引っ張って貰ったのに途中でへばったことが悔しかった。これらの反省を今後に繋げたい。
400では2本目をしょーまと一緒にやったら思いの外速くいけて嬉しかったかなー
練習後はしょーま＆じょうこうの3人で晩飯とカラオケ行ってきた！！まさかカラオケでオールするとは思わんかったけどね笑
現在6時40分近くなので今から寝ます。
おやすみなさい( ˘ω˘ )zzz
今日の回文(No.127)
▶︎カラオケ、おらか？