機嫌進撃

【メニュー】

アップ

10kmジョグ(5'00"/km)

坂ダッシュ×5

たむじょー(5種)

【反省】

今日は旅行から帰ってきて久しぶりに走った。

ただ昼間だったから暑くて10kmだけになってもーた😭

でも坂ダッシュとか追加でやれたからいいかな？

今日の回文(No.122)

▶︎きげんしんげき