テスト落とすて…

【メニュー】

アップ

16kmジョグ(4'17"/km)

ダウン

補強

【反省】

今日は時間が空いてたから16kmジョグをした。今日の気温は割かし丁度良い感じだったから気持ちよくのんびりと走れた。走ってる時はフォームを意識して走ることが出来た！

そんでもって途中で走ってる大島さんとすれ違った！！笑

明日の練習も気合い入れて頑張りたい〜

今日の回文(No.97)

▶︎てすとおとすて