【メニュー】
アップ
16kmジョグ(4'45"/km)
補強
ダウン
【反省】
ようやく引越し作業が大体終わったから今日から走るの再開出来た！1週間走れてなかったからいきなり16kmはやめようかなとも思ったけど、妥協するのは良くないと思ってちゃんと16kmやり切った！！
長野市で走るのは初めてだったから迷っても大丈夫なようにスマホを服のポッケに入れながら走った。ランニングコースを確立するまでは景色とかを楽しみながらそこそこゆっくりと走るよーな感じになるかな？
今日の回文(No.71)
▶︎ねっけつね