【メニュー】

アップ

16kmジョグ(4'37"/km)

ダウン


【反省】

今日も朝にしっかりと走るのとができた!!昨日、一昨日よりも少し早い時間に走ったら通勤・通学時間とダダかぶりしてもーた!笑笑

走ってる時は腕振りを意識して走ることが出来たから良かったと思う〜


今日の回文(No.50)

▶︎はめつのまがん、がまのつめ……は?

今回の回文は少し意味不明だね!!笑