回文部以下【メニュー】アップ 2km6kmTペ(3'45"/km)ジョグ 6km補強【反省】今日は久々にTペをした。テストとかで走れない期間あったから少しキツかったけど、余裕がないってわけじゃなかったからまぁ良しとしよう。いきなり強度上げたりしても死ぬだけだから、無理して8kmいかずに長めのジョグを入れることにした。松本にいるのはあと2週間くらいだから少し寂しいよーな？とりあえず頑張る！！今日は昼に初めてでんでんでご飯食べた！！美味しかったぁ！！今日の回文▶︎かいぶんぶいか
