寒い日忌むさ

【メニュー】

アップ

12kmぺーラン(4'00"/km)

ダウン

【反省】

今日はキロ4のぺーランを前回初めてできた12kmに＋2kmで14kmまで行こうと思ったのだが、体力的にキツくて12kmまでで終わりにした。目標の14kmは行けなかったから悔しかったけど、前回の12kmがまぐれでは無かったと分かっただけ良しとしよう！次にやる時こそは14kmまではついて行きたい！！

今回もタイトルは回文だぁ！