たれたれランニング

【メニュー】

アップ

3000m 10'30"

2000m 7'20"

(rest 600mjog)

ダウン

【反省】

今日は3000＋2000＋1000をやろうと思っていたが、2000で体力が尽きてしまったので悔しい…。しかし3000は前回のTTより30秒近く上がったので嬉しくもあった。2000はへばりすぎだったけど…(^_^;)

10000mTTを見て自分ももっと頑張らなきゃなと痛感したので、もっと頑張っていきたいと思う。

早く皆に追いつき、追い越せるようにしたいなぁ〜