【メニュー】
アップ
ジョグ
( 体幹・腕立て・腹筋)×4セット
【反省】
今日はロングジョグをしようと思っていたのだが、アップ終わってトイレに行こうとした時に一瞬気絶をしたような気がしたため、あまり走らずに補強をすることにした。
※記憶が定かではないが、多分倒れてたよーな気がする？地味に後頭部と腕の肘辺りが痛かったよーな？
多分水分が足りてなかったからかもしれないので、今後はしっかりと水分補給もしないといけないと思った。
高校の時はそんなこと無かったんだけどなぁ…。
それはともかく、昨日は高速教習があって、高速道路を猛スピードで運転したのは怖かったなぁ〜(^_^;)