地面ベチャベチャ

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アップ

12kmぺーラン(4'18"/km)

ダウン

【反省】

一昨日の20kmの疲れが抜け切ってないこともあったが、雨で地面がベチャベチャだったため余計に足が疲れた。体力的にはまだ余裕をもって走れたから良かった。