早く皆に追いつきたい！！

【メニュー】

8kmジョグ(3'58"/km)

ダウン

体幹(前・横・横・後)×3

腕立て50回

【反省】

今日は久しぶりにキロ4くらいのペースで走った。このペースではまだあまり走れないだろうと思っていたが、思いの外走ることが出来ていたので、今後の練習はキロ4のペースでいこうと思う。

まだまだ体力的にはキツいが、いち早く皆に追いつけるように頑張りたい。

明日こそは早く起きて朝練に行きたい。