朝から腰の按配が良いので
ラジオ体操再開。
YouTubeみたら
ラジオ体操第三まであるんだね。
初めての動き。
やってみたら
楽しかったわ。
小中学校の運動会、
ラジオ体操第一で始まり、
午後の部は
ラジオ体操第二から始まった。
そして運動会の〆は
農民体操だった。
民謡を寄せ集めたみたいな
緩い音楽と
肩を叩いたり
腰を叩いたりの
緩い体操が好きだった。
ときどき思い出しては
音源ないかと探していたけど
なかなか見つからなくてね。
今日久しぶりに探してみたら
ありました 
50年振りだけど
体が覚えてました。
ああ、やっぱりこれ好きだわ～
良い感じに汗もかき、
腰が痛くないって
なんて素敵なこと
って喜んだのもつかの間。
夕方、床に置いた荷物を取ろうとしたらギクｯ
って腰に鋭い痛みが走る。
って腰に鋭い痛みが走る。やっちゃった～
この前も同じ態勢で
腰が痛くなったのに
もう忘れてる
アホだ～
今日の痛みはもっと強烈。
明日は車🚗もないし
いつもの整体も
3連休だし。
いざとなったら
ハイヤー頼んで整形外科か？
整形行っても薬と湿布だけだしなあ。
Ｄｒ．
歳なんだから
あんまり動かないで、
口だけ動かしときなさいとしか言わないし。
やっと喉の薬を飲み終えたばかり。
薬ばかり飲みたくないよ。
どうかどうか、
明日の朝は
ちゃんと痛みなく
起きられますように。
なんて
ブツブツ言ってたら
ごまにゃんにジッと見つめられてた(笑)
にゃにをブツブツ言ってるの？
明日はボクが
😼猫橇😼
「ごまにゃん号」で
連れて行ってあげるにゃ🐾
なーんて言うわけないね
良い夢が見られますように。
おやすみなさい。
いつもありがとうございます。
😊