意味ある9月1日にblogスタートいたします♫
ホールフードLifeを楽しむ1人として、日常感じたこと、綴っていきたいと思います！
よろしくお願いします^ - ^
今日から3日のファスティングに入ります！
8月末からの準備食を終え、今日から3日固形物は一切口にしません！
9月は6日が満月、
月が膨らむように、身体にもエネルギーがたまっていきます。
来年の8月までの1年間、不動心と集中力を養うために、身体に溜まった老廃物や毒素、不要なものを放出する事が目的です！
9月20日の新月まで自分が望むことをもっと明確にすると決めてます。
その他ファスティングで得られる効果効能ご紹介
↓
☆消化器官の休息で、胃もたれの解消効果が期待できる
☆暴飲暴食で低下した代謝を改善するので、ファスティング後も痩せやすい体質になる
☆個人差はありますが、１kg～３kgの減量効果が期待できる
☆デトックス効果により、日頃感じる様々な体調不良が改善できる
注意すべき点として、健康を害する方もいるので、アドバイザーさんにしっかりレクチャーしてもらい、正しいファスティングを試みましょう☆
3日後が楽しみです♡