おはようございます
泣いても笑っても
今日が断捨離 & 引っ越しのラストデー
身体・・・かなり疲れが溜まっています
一昨日も昨夜も腰の痛みが出ました
ロキソプロフェンの湿布は毎晩腰に貼り
痛み止めも服用(筋肉痛の緩和の為に)
変なとこで
右手の親指も痛い(笑)
軍手をして作業してるけど
ガムテープを手で切るから、そのせいかも😅
毎朝マルチビタミンとDHA、EPA(引っ越しとは関係なく毎日)を摂取し
今回はこれ👇も買いました
勘違いされちゃうといけないので先に言いますね
これでも私は医薬品登録販売者だから特に気をつけなきゃね
あくまでもサプリなので
免疫を高めるわけじゃありません
健康な人の免疫機能の
維持をサポートするだけです
今回は疲労することは分かってましたし、肝臓に負担をかけるな〜と思ったので、サポートは必要
でもあくまでも自分の身体次第
気は心という感じかな
普段自分に優しくない私だから
もうアラフィフだし(今年最後(笑))
頑張った自分をちゃんとケアしないとね❤️