夜が物悲しいのは、疲れていることが原因です
私はクラリセージかイランイランのアロマを１～２滴ティッシｭに含ませて枕元に置いたりします
１日の反省をしたりもするでしょうが、後悔するような内容なら、反省も夜以外の時間帯にした方がいいです❗絶対❗
だいたい、夜は身体だけじゃなく脳も疲れています
そんなアタマで考え事みたいなことしたって、心まで疲れていきますし、まともな結果は生まれませんよね
そんなアタマで考え事みたいなことしたって、心まで疲れていきますし、まともな結果は生まれませんよねネガティブといえば・・
何年か前に、中谷彰宏さんの『恋愛塾』に参加させて頂いた時に、中谷さんは
『夜にネガティブなメールをもらったら、見なかった事にしてあげる』
とおっしゃってました
めちゃくちゃ暗い内容のメールを受け取って
どうしちゃったんだろう、元気づけてあげなきゃ・・など関わると、ミイラ取りがミイラになってしまいます😱一切触れないのがお互いのためです
朝になって相手は、自分が送ったメールの内容を見て、後悔するはずです
『なんだってこんな内容のメールを送ったんだろう』・・と
だから見なかったことにしてあげるのは、優しさなのですね
夜に色々考えるのってよくないです
特に楽しくないものは
私もたまにドツボにはまることがあります
さすがにネガティブメールを送ったりはしませんが
こういう時って夢見もよくないし、次の日に起きた際にも異様な焦燥感があったりして最悪です
私には躁鬱の既往歴があるので、なるべくなら落ちたくないですね💦
本を読んで気を紛らすのも手かも
(文字を追いかけると、すぐ眠くなるし(笑))
先程お話しさせて頂いた、中谷彰宏さんの著書の一部を紹介させて頂きます🎵
あ、もう私が睡魔に襲われ始めました😪
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