６日に整形外科で診てもらったところ
テニス肘でした診断名こそ『テニス』がついておりますが
片腕で作業をすることが多々ある人に多い症状だと先生はおっしゃってました
なので別にテニスをやって肘を痛めたたわけではございません
はい診断される前にレントゲンを撮りましたが 骨に異常はみられなかったので
痛み止めと湿布と 仕事中は包帯固定で様子を見る 経過観察となりました
経過観察の中の治療にはストレッチも入ります
腕を伸ばして 反対側の手で伸ばした方の手の甲を掴み 手首から直角に下へ曲げます
そこで１０秒固定
次は同じく腕を伸ばして 斜め下へ曲げます
そこで１０秒固定
反対側の斜め下にも曲げて
１０秒固定
これを１セットとして３セットを
朝と仕事前とお風呂上がりにやってくださいとのこと
物を掴む為の筋肉が 引っ張られて痛みを生じる
先生は問診票に書いただけの症状を見て
ワタシの右肘を軽くつまんで
『痛いのはここやろ❓』とズバッと当てた
『痛い❗はい、そこです❗』みたいな(笑)
さすが キャリアを積まれた先生やわ
それで
１週間様子を見て
痛みが取れなければ注射💉だって
💦しかし
問診票に『膝』って書き間違わないで良かった
