う…なんか痛い!?

ウォーキング&ランニング


始めて久しいが…




最近、股関節と腰が痛いんだよね




どーやら、歩き方に無理があるらしい

こりゃ本格的にランニングに入る前に

メンテしとかんとヤバイ…(；・∀・)



体幹を意識した歩き方をするんだけど

スタイル変えないとアカンわ




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