運動しなければ痩せません
食べないで痩せるとか
ぶっこいてる人も中にはいますが
早く婆さんになりたければ
どうぞ～
それは既に、痩せるのではなく
ヤツレです
また、素早く痩せたいとおっしゃる
オトボケヤロ～もいらっしゃいますが
私は心の中だけで…あくまでも
ホンっトに、心の中だけ
で『その
体型
になるのに何年かかったか覚えてんのっ
』と問いかけてますよ…(￣▽￣;)
数年間かけて太ったものを
たかだか１週間やそこらで痩せるかい
なんか…言葉遣いが荒っぽくて
ごめんなさい
こんな性格で、アロマテラピーのプロ
なんです～( ￣▽￣)
あはは…
でも、クライアントさんの前では
公平なプロフェッショナルな態度で
おりますよ
ただ…事実を申し上げたいが
なかなか難しい
その葛藤で胸が痛みます…
皆がみんな、打たれ強いわけじゃないし
私はあくまでも、リラクゼーションの提
供者だからなのだ
日本のアロマテラピーはまだ雑貨扱い
しかし、医療行為に触れない範囲で
学んだ知識は提供します
クライアントさんのカルテ取りは
しっかりやっているので、既往歴や
性格や生活のリズムや必要であれば
家族構成までを見て、一緒に考え
ていきましょう
って態度ですねそして
大事なことは
少しずつでいいから、毎日筋肉を鍛え
てみてよ
食べる量も、少しずつでいいから減らし
て、見直しをしてみてよ
こう言いたいね
筋肉がなければ、脂肪燃焼
も出来ないし、あらゆる場所にタルミが出てきちゃ
うのよ
痩せ薬に走っても、万にひとつ取って
効果が出たとしても、一時的…
もとのもくあみ…ですよ
医師がプロの観点で経過を見て処方する
痩せ薬とは格段に違います
私もダイエットは沢山経験したし、成功
と失敗を繰返し
やっと本質に気付いたわけね
アロマテラピーを勉強して、更に人間の
体の仕組みを知ったしね
これから春先に向けて…って意気込んで
いる人も多いでしょう
でもね
ダイエット=痩せる…じゃないです
ダイエットは健康に過ごす為のヘルスコ
ントロールですよ…ホント
最後に～
ダイエットを繰り返さない為に
まずは、自らにマインドコントロールを
かけましょ
自分に言い聞かせるの
『私は運動して痩せる
』
まずはここからね
気を付けて欲しいのは
ダイエットで自分を追い込まないこと他人の根拠のない情報に左右されないこ
と(邪魔しようとする人もいるからね)
そして、ここ肝心
メンタル面が原因で痩身に走る人がいる
ので、おかしいな…って気付いたら
専門の先生やカウンセラーに相談するこ
と
本人が気付かない場合が多々あるので、周囲の人がそれとなく話を聞いて
あげて、専門家を訪ねる事を勧めてね
あと、ご褒美の日を必ず入れること
好きなもの、食べたい物は「悪」じゃ
ないから
ちゃんと決まりを守ればいいだけ
たまには食べましょ
じゃないと、付き合いがなくなっちゃう
よ
てなわけで
健康的に生きようぜ～～
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