ダイエットの為に始めたんだけど、実はこれが女性のしなやかで妖艶な身のこなしの習得にもなるの
具体的には一つ一つの動作が作りものにならないのね
意識しなくてもしなやかに動くようになります
(*^-')b
なぜかって
しなやかに動くにも 筋肉が鍛えられてないとダメなんですよ～
しゃがんで物を取る動作、屈む動作、振り向く動作、ナドナド…
そもそも女性の柔らかい動作ほど筋肉の鍛え加減が重要
無理なくスムーズに動くにはね 大事
よっこらしょ
って言いたくないじゃない
ベリーダンス 凄い
(o゜▽゜o)
さすが王様のハーレムから生まれたダンスね