行動を習慣化していくための考え方。
ひとくちで「行動を習慣化」と考えて、頭でイメージするのは自分1人のことだと思います。
自分がどう考え、どう動くのか。
もちろん、核にあるのは自分です。
ですが、人間というのはくどくどと申し上げるのもなんですが、1人で生きているわけではありません。
必ず、周囲の環境があります。
行動が変化する、しないというのは周囲の環境にも左右されるのです。
例えば、禁煙。
喫煙所での友人がいます。その友人と疎遠になりたくはない。
吸わないからと、その場所に行くだけだからと喫煙所で話し込む。
１日、２日は良かったけれど、気付けば手にはタバコを持っていた。
そんな感じで、周囲の環境に左右されます。
行動を変える場合、自分の行動が周囲の環境にどういう影響を与えるのかを考えてみましょう。
ただし、あなたに視点の中心はあります。
人がどう思うか、という相手に判断基準を預けるのは止しましょう。
あなたの判断基準で考え、周囲に良い影響が多ければそのまま続けましょう。
もし悪い影響がある習慣であれば、止めるようにしましょう。
風俗通いとかね。
再び禁煙の例えですが、こういう影響が考えられます。
・喫煙者とは疎遠になる。
・非喫煙者とは仲良くなる。
・あなたの発するタバコの匂いで不快感を感じる人がいなくなる。
・集団行動時の行動範囲が広がる（喫煙というファクターがなくなるため）。
・ゴミが減る。
・家族への健康の害が少なくなる。
・日本の健康政策に貢献できる。
簡単に考えるとこうです。
あなたの行動一つで、環境へのプラスの影響というのは大きいと思いませんか？
毎日の運動習慣や、早寝早起きだってそうかもしれませんよ。
自分1人でやろうとしないでください。
周囲にどういう影響があるかを考えて、自分を社会システムの一つだと認識してみましょう。
それがモチベーションにつながります。
さてさて、しつこく例に出していた禁煙といえば、本日池袋で禁煙サークルを行います。
日時：19:00〜21:00
場所：池袋のファミレス（18:30時にtwtterのアカウントで告知します）。大体、ガスト東池袋店でやってます。
参加費：不要（飲食費のみ負担ください）
メンバー：平野、高見のみ固定
申し込み：不要ですが、事前にわかる方はTwtterのアカウントにDMを下さい。
なお、ノートセミナーの受講は必須ではありません。
Twitterアカウント：@135noteskill
禁煙はじめたい方、はじめたばかりの方、まだだけど興味がある方。
お気軽に参加ください。マネージャー共々、お待ちしています！
さらに本業のお話。
セミナー情報
タイトル：「いつでも整理された自分をつくるノート術セミナー（全1回）」
講師：平野裕史
セミナー主宰。元コールセンターSV。
現役フォトグラファー、デザイナー、講師の顔をノートによる情報整理術によって使い分けています。
私以外の関係者は同席いたしませんので、リラックスした雰囲気で受けていただくことが可能です。
内容：
・手段としてのノート
・情報整理術の主要3点と利用するフォーマット群
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情報整理を行うことにより、毎日をすっきりした状態で過ごせるためのノート術をお伝えいたします。
ワーク時間も確保していますので、セミナー受講後からご自身のスキルとしてノートを使うことが可能になっています。
習慣化するための課題も用意していますので、ノート術でよくある「三日坊主」にならずに続けることが可能です。
プライベート、仕事ともに活用していただくことが可能です。
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日にち：月・水・金・土・日
時間：以下の開始時間から選択
1. 13:00〜16:00
2. 19:00〜22:00
※参加者少数で仲間内のみの回になった場合は、開始時間はご相談させていただけます。
料金（税込）
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学生：4000円
持ち物
不要です。教材はこちらで用意いたしますので、B5ノートを持ち帰れるバッグをお持ちください。
エリア：池袋駅周辺
3人以下：カフェ、もしくはファミレス
4人以上：貸し会議室
お申し込み期限：希望日前日18:00まで
お申し込み先情報
135note@gmail.comへのメール。
当セミナーのtwitterアカウントへのDM → @135noteskill
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スマホの方はボタンから追加をお願いします。
PCの方は下記QRコードをスマホより読み取りください。
※申し込み時には名前、年齢、希望日時を明記してください。
※LINE@に登録の際は、お気に入りのスタンプの送信をお願いします。
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