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3分間日記―成功と幸せを呼ぶ小さな習慣/今村 暁
- ￥1,365 Amazon.co.jp
（５点/５点中）
≪
この本を読むきっかけ≫
日記をつけてみたい願望はずっとあったのですが、行動に移せなかったので、
タイトルを見て、買いました。しかし、長い間、本棚に眠っていたのですが、
本棚の整理中に目にとまり、新しい年を迎えるにあたって、
読んでみたいと思いました。
≪
目次≫
- 序章：日記を書くだけですべてがうまくいく！
第１章：日記をつけるとどうなる？どう変わる？
第２章：まずは自分の夢や目標をみつけよう！
第３章：「３分間日記」の書き方
第４章：良い心質じゃなければ、成功しないし幸せにもなれない
第５章：成功をいち早く手に入れるための７つのヒント
第６章：幸せな毎日を送るための８つのヒント
≪
気になる部分の抜粋≫
●日記は自分のことが書いてある唯一の資料。書くのはもちろんあなた。
●人は「意味・目的」を見いだしたら、想像を超えるような力を発揮するのです。
●あなた自身の心と身体の中にある「思い」という力を、日記というアイテムを
使って引き出し、パワーアップすることによって少しでも夢の実現に近づける。
●「どうしたら？」を考える前に「やる！」と決断する。
●日記はあなたのメンターであり、カウンセラーであり、参謀である。
●同じ１日を過ごしても「あー疲れた」と眠ってしまわずに「今日はこれとこれを
したぞ」と日記に書いて、その日のことを確認すれば充実した達成感がある。
●日記を２０年ぐらいつけても、何も人生が変わらない人は、日記の中に
目標とか目的を書いていない。
●夢が分からなければ、欲で考える。
●３分間日記の書き方
書く項目は５つ。
①目標
②やりたいこと
③今日の出来事
④今日の感謝
⑤今日の成功法則・学びの言葉
- ①②は朝、１～２分、③④⑤は夜２～３分で書く。
●歯磨きやパジャマに着替えるように習慣化しよう！
≪
感想≫
どうでしたか？僕は日記を書いたことがありません。
面倒くさくて、「続かない」というイメージがあります。
しかし、この本を読んで、これぐらいなら続くのではないか？
もしくは、続く・続かないの前にとりあえずやってみることが
重要ではないかと思いました。
新年を迎えるにあたり、気持ちも新たに日記をスタートしてみませんか？
僕は、この「３分間日記」を参考に自分なりに項目を考えて、
「お手軽日記」を始めようと思っています。
その日記の項目などは１月１日の記事で明らかにしますね＾＾
３分間日記の書き方や目標の定め方など、この本では丁寧に
説明されています。少しでも興味を持った方は、読んでみて下さい！ - 説明なんていらねぇ、「抜粋している項目だけで始められるぞ」という方は
ぜひ、新年からではなく、今日から始めてみて下さい。
新年からできることは今日からできます。 - ノートも大学ノートで十分です＾＾
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プレミアム流この本のタイトル≫
★誰でもできる簡単日記！
★おいしい人生！五目日記
最後までお読み下さり、ありがとうございますm(__)m
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