ダイエット７日目②

朝と昼の間隔が超短い！でも仕方なし、

調子を整えるためランチとったよ。

ランチ

いつものお野菜たっぷりスープ、ささみ入り

青梗菜のいためもの、きのこ入り

チョコ１こ、まじうまーーーーー！

ダイエット通じて自己分析

続けるというこは、難しい、頭ではわかっていても、からだで本当に難しいと思った。

絶対にカラダにいいこと！と思っていても、

なかなか続かない、

そして、ほかのことに走ってしまう。

例えば、

禁煙していたのにちょっとプカプカ～

ガムの大量がみ

などなど、

そして、なんか体力がない？と自問自答して、

ジムやサウナをさぼる・・・

１週間私ができすベストだったと思う。

ちょっとさぼったｋど、このけっかは満足！

なので、維持！

絶対にここにも記録する。

絶対って走ると疲れちゃうのもわかるけど、

ここにレコーディングすることでがんばれそう

ラブダイエット

ダイエット7日目

あー、お野菜生活が終わる！

うれしい測定結果だったし、あんなに3㌢ずつ縮まるとおもっていなかったからほんとーにうれしい。

これを、キープ、さらに進化させたい！

朝9時半起き

グレープフルーツ

ミントティー

御褒美にシリアルのchoco系味を少したべちった～