４日目ダイエット朝体重77.0kg距離5.0ｷﾛ消費カロリー344ｷﾛｶﾛﾘｰ朝食バターコーヒープロテインなぜだか、喉が痛い朝からスタート。やはり自分に甘い食生活だが、-1.6kgになってる笑体重の減少は１ヶ月で体重の5%以内がリバウンドしにくいダイエットらしい。そうなると4kgくらいなのだが…もっと痩せたい笑今日も頑張ろ！！
