昼食
サンドイッチ330ｷﾛｶﾛﾘｰ
クリスピーチキン133ｷﾛｶﾛﾘｰ
揚げ鶏183ｷﾛｶﾛﾘｰ
夕食
生ビール200ｷﾛｶﾛﾘｰ
野菜スティック148ｷﾛｶﾛﾘｰ
焼き鳥444ｷﾛｶﾛﾘｰ
今日雨降りすぎですな。
なかなか痩せないのですぐ挫折しそう。
三日坊主にだけはならないようにあと4日は続けよう。
人間の脳のやる気を出すには食べ物ではなかなかでない。脳から幸福感のある物質を出す簡単な方法は薬物しかないので、合法な手を調べた。
結果、とりあえずまずやってみる。
これが一番やる気がでる。
自身で行動することで集中してきてやる気も出てくるらしい。
理論はわかってもなかなか難しい。
明日はちゃんと走れるかな！