デトックスデトックスデトックス！

まーてる先生動画によると

今　熱が下がらない方が多いのだそう。

かくいうわたしも昨日電車でお出かけして帰ってきたら喉がイガイガ

原因不明ですが、

なんにしても免疫力あげておくに越したことはない！

塩水でうがい

ベロ磨き

お風呂でたくさん汗をかく

良い水をたっぷり飲む

デトックスせな