ストレッチでしあわせを引き寄せるカラダづくり -19ページ目

ストレッチでしあわせを引き寄せるカラダづくり

16時間酵素断食、ストレッチ、半身浴
を通して
カラダと対話し、健やかな身心を作ることに取り組んでいます。
できる日もある、できない日もある。
日々、できることを繰り返しつみかさねて、深い呼吸で還元できるよう、トライしています。

こんばんは🌇
神社のお祭りでお神輿がきた
家の前でワッショイ×4回してた
わっしょいを聞いてお祭りに興味ないけどなんか嬉しいのが不思議

⭐︎手首足首まわし
⭐︎手首おり
⭐︎脇のばし
⭐︎足指を床につけて円をかく
⭐︎半身浴

手付かずの衣替えに手をつけられた

⭐︎正座バンザイ