性ホルモンを高める

スイカの季節がやってきました！

東京では熊本スイカがお店に並び始めましたよ。

さ、今年も種ごとスイカスムージーを楽しみます。

ブログを始めて以来（＝ローフードを始めて以来）、

5年目の登場です！！！

私が種ごとブレンドするのはおなじみですね。

理由は？

前からのブログ読者の皆さまはお答えできるのでは

ないでしょうか＾＾

毎年クイズにしましょう。

種には抗酸化物質、ビタミンＢ1、Ｂ2をたくさん含みますので、

果肉と一緒に粉砕して、飲んでしまいます。

美容と疲労回復。

さ、次は応用編です！

スイカのもうひとつの顔。

性ホルモンを高めるシトルリンを含みます。

皮に近い白い部分に多くを含みますので、

白いところも一緒にブレンドしましょう。

夏バテ防止には海塩を少々お入れください。

これで、この夏はばっちりですよ＾＾



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