こんにちは(*^^*)
以前にも書いた酵素ドリンクの誤解について‼️
今回は少し訂正して、より一層わかりやすく、書いていきたいと思います✍️
前の記事はこちらから➡️酵素ドリンクの嘘ホント
日常でまだ馴染みが少ない酵素ドリンク。
これって一体なんなの？？から始まりますよね。
まず酵素というものの話。
酵素には、食物酵素と体内酵素があります。
食物酵素とは簡単にいうと、野菜やフルーツのことです。
普段から野菜やフルーツを取っている方は、酵素をしっかり補充しているということです。
これがまず食物酵素です。
酵素の働きについての話もします。
こちらは体内酵素といいます。
体内酵素は、｢消化・吸収｣と、｢代謝｣の働きです。
以前にも、消化酵素・代謝酵素の話はしていますが、それのこと。
体のリズムが崩れると、体内酵素の無駄遣いをしてしまったりするので、体内酵素は食生活を中心に、影響していくものとなります。
それでは、世の中で言われる酵素ドリンクの話に入っていきます。
酵素ドリンクとは、野菜やフルーツを発酵させたドリンクのことです。
主には瓶に入っています。
瓶は、煮沸消毒をしますね。そのため、だったら酵素は熱で死んでしまってるから意味がない‼️ということです。
・・・というよりは、もはや「酵素ドリンク」という言い方が誤解を招いています。
このドリンクは、何が重要かというと・・・
菌です！！！
主にあるのは乳酸菌そして酵母菌。
腸内に善玉菌を増やす役脇をドリンクが行うのです❣️
ちなみに、菌は熱で死菌もあります。
しかし、死菌は生菌よりもアレルギーなどの改善に繋がれると証明されているほど💡
なので、世に販売されている少しお高いお値段の乳酸菌のサプリなんかにも、死菌が結構入っているそうです♪
酵素ドリンクというよりは・・・
うーんそうですね、乳酸菌ドリンク・・・酵母菌ドリンクとか・・・
そんなところでしょうか😎（ネーミングセンス苦手です笑）
ファスティングは腸活♪♪
善玉菌を増やして宿便を出して、腸内洗浄していきましょーー(*^^*)
これが、酵素ドリンクのお話でした‼️
少しは誤解が解けているといいな。。
また、思いついたら書いていきますね✍️✨