最近しきりと「太った」と嘆いているお笑い芸人の桜塚やっくんがダイエットの秘訣を自身のブログで伝授し..........≪続きを読む≫
イメージコンサルタントの伊勢田幸永
です。
日々、多くの方を魅力的にすべく活動しています☆
おはようございます
今日でお盆休みも終わりですね。
高速道路は大渋滞ですごいですよね。
私も1泊で旅行に行きましたが、高速の渋滞には驚きました
15キロ痩せるダイエット！
という記事をみつけたのですが、本当に色々なダイエットがありますよね。
私も去年の9月から今年の7月までの10ヶ月間で10キロダイエットしました。
会う人に驚かれています
去年がピークに太りすぎちゃっただけなのですが・・・。
10年前の体型に戻すことが出来たのは嬉しいです
私のダイエット法はこの記事とは違い、穀物は結構しっかり取っています。
玄米を主食に野菜食を中心に組み立てたマクロビもどきですが、食事と整体で代謝をよくしてもらった二重効果で体重を落とすことが出来ました。
今も食生活は続けていますが、本当に身体が軽く疲れにくくなったのは嬉しいことです。
過度なダイエットはもちろん良くないと思いますので、自分に合ったダイエットがオススメです。
炭水化物抜きダイエットは私の場合には疲れやすくなってしまってすぐにやめちゃいました
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※コメントの反映は誠に申し訳ございませんマルチ関連などの書込みがあるため承認後となりますので遅れます。ご了承ください
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