こんにちは！
ここ最近、私の子どもも
コップで水が飲めるようになり、
少しずつですがスプーンも使って食べられるようになってきました。
前よりは食事の時間が楽になってきて
少しホッとしているワンツーリトミックのヒラヤマです
さて、7月の育児を頑張るママのための
ダンスエクササイズのお知らせです
4月に47.5キロだった体重が今は44.5キロです
ちなみに、妊娠前の体重は41キロでした
それにはまだまだ程遠いですね。笑
私の場合は、ダンスエクササイズに加えて
この間に断乳をしたことも相まって痩せた気がしています。
そして体重が減った云々よりも
お肌の調子が良くなったのが
個人的には嬉しいです
私の場合の産後ダイエットのコツは
何か趣味を見つけて心身共にリフレッシュすることです
精神的に楽しくないと痩せるのって大変ですよね
趣味をみつけると1番楽しく簡単に痩せられると思います
このママのためのダンスエクササイズは
出産後ずっと育児に追われていたけど久しぶりに自分のために何かしてあげたい
という方にオススメです
そして
前回のダンスエクササイズの写真をUPしたら
前回のダンスエクササイズの写真をUPしたら
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もしよかったらご覧ください
このママのためのダンスエクササイズに関しては
1歳以下のお子さま連れのママさんでもご参加可能です
現在お子さま何ヶ月かにもよりますので
気になる方はお子さんの月齢を記載の上、
お気軽にご相談ください
出来る限りの範囲で小さなお子さまも安心できる環境を整えるなどの対応させて頂きます
ご興味がある方は
1.2.rythmique@gmail.com
担当:ヒラヤマ
までお気軽にご連絡ください
心よりお待ちしております