昨夜は22時過ぎにお薬を飲んで、
音楽を聴いて、日付が変わる前に寝ました。
変な夢を見つつも7時53分に自然起床
スマホ100%まで、充電完了。
寝起きから気分の落ちている朝、体温36.8℃
朝は昨日と同じでした。(少し)準備して
iPad勉強タイムを少しして、音楽聴いていた。
早過ぎず、いつもの時間に仕事部屋へ。
10時〜仕事は聞き取りと検証、音楽。
できない現実とギリギリできるラインを
見つけながら、過ごしています。お昼は
エンシュア🍓(あんまり飲めなかった日)
午後はSNSと運動と音楽、できることをする。
ネガティブな感情と共存する長期戦覚悟で。
※負荷が高いのは周りも理解してくれてるから
ここは乗り越えたいところです。
仕事終わりのティータイム、紅茶のお供は
期限間近のねるねるねるね。(本当は彼と
作りたかったからずっと取っていた)
なお、難しさレベル☆なのに、水の量も
混ぜるのも失敗する。混ぜ足りないよ！と
突っ込まれた
気分転換できてよかった。
そして即席で節分のお面を作りましたが
ハサミとテープ貼りも下手すぎてもはや
笑うしかない。やっぱり手作業向いてない。
でもパパと一緒に双子さんとBOYが来てくれて
恵方巻きも豆も、夕飯もお菓子もみんなで
楽しめたからよかったっ。ひとまず今日は
これで合格点、双子さんサポートで
お風呂に入って、寝る支度を終えて今、
1ページだけ読書をしたらなんだか疲れて
しまったので今日は、このあとお薬飲んで
寝ようかと思います。おやすみなさいっ。
明日は切り替えられますように。