昨夜はドラマをチェックしてから、お薬飲み
日付が変わる頃に寝ました。なんだか
スムーズに寝れて、夢もそんなに不快じゃ
なかった。中途覚醒はありながらも今朝は
08時20分頃まで眠れたので、ここ最近で
一番よく眠れた気がする朝でした。体温37.0°
メーターとポスター記入し、朝は
麦茶とトイレの薬とシロップ服用しました。
10時〜仕事、本日数ヶ月ぶりのおひとり様
いつも通り体調を連絡して、昨日一緒に決めて
もらった作業をこなしていく。極めて
落ち着いていて、パニックみたいなものも
起きなかった。記録を報告をして終了。
午前中のみ、たった2時間なのだけど、
お休み前に感じていた孤独感やザワザワを
強くは感じず、想定内で済んでいたこと、
着実に安心の土台形成ができてる気がして
とってもとっても嬉しい日でした。
終わってからゆっくりママごはん。
昨日の豚汁でうどんをクタクタに煮て
くれたので、しっかりと食べられました。
そういえば、今日は食後の腹痛ないな。
のんびり支度をしてから、午後からは
地元のボッチャ練習会に行きました。
お友達とヘルパーずと、先週の話をする。
悲しかったことも含みつつ、笑い話に
できたからよかった。第三者と話すことで
あの時のあの対応は精いっぱいの最善を
尽くしたと思うことができる。本日は
自主練、自分距離とロングの練習でした。
お友達のシールノート見せてもらったから
私も完成したら見せたいなと思う。
ディナー会にも参加する。お腹が痛くて
食べたいものより、優しそうなものに
してしまったけど、デザートまで選べたし
シロップの影響か、今日も喋りすぎたような
気もするが…無言よりヨシとしよう。
そして明日が訪看→リハビリに代わると来て
了承したのだけど誰が来るかわからないまま。
不安もあるけど、なるようになるはず。
19時25分頃帰宅して、双子さんとお風呂。
お疲れ様〜と言い合えて、嬉しい。
クリスマスケーキの話もできた。よかった。
双子さんを見送ってから寝る支度を終えて今。
もう少し、スマホタイムしてから
お薬飲んで寝ようかなぁと思います。
今日も精いっぱい生き抜きました。
見守ってくださりありがとうございます。
おやすみなさい。