昨夜は22時30分頃にお薬飲んだのに
眠いのに寝つけない(眠気があるのに
頭は冴えてる)が続いて結局2時に眠剤追加。
9時30分頃に起き上がれなくって、11時頃
動き出し、体温37.1° 安定のアーモンドミルク
歯磨きと洗面だけ倒して、ベッドに戻る。
12時過ぎには双子さんとBOYが来てくれて
そして、精神科の電話予約を双子さんが
してくれました。理由はあれど、あと3週間
以上間隔を空ける自信がなかったのです。
睡眠と食事が安心してとれるようになりたい。
ボッチャ関連の方は一斉メールで今年度の
連絡もあり、簡易的に返信はできました。
やっぱり誰かと繋がりたい想いは今も
強くあります。(うまく表現できない
時期なだけだと思ってます)、同じ頃
ママも明日の訪看のキャンセルと会議の
連絡をしてくれていました。(本当に感謝)
力ないけど、ありがとうは伝えていきます。
食べられてないので、起き上がれないまま
BOYの遊び相手したり、いや食べようと
試みたら"ちょーだいな🥺"って言われるし
わちゃわちゃしながら少し飲食し、そのまま
双子さんとBOYとお風呂でした。
夕飯はなんとか7割くらい頑張れたかな。
疲れちゃうけど、一生懸命食べてるのは
BOYも同じだから一食は頑張れました。
寝る支度も済ませたので21時になったら
お薬飲んで眠れたらなあとすごく思います。