睡眠改善のカーテンの効果は続いています。
悪夢も中途覚醒も許容範囲で、7時30分に
起床、体温36.7°
朝はのんびり過ごしていると早めに来てくれた
双子さんとBOYに癒されていました。
10時〜仕事、音楽とSNSのストック作り。
疲れ自体は連休で取れましたが、やっぱり
反動はありますね。伝えたいと思っても
根底にある怖さや不安は消えないのです。
仕事終わりにティータイム、
ずっと気になっていたブレンディマイボトル
素敵だなと憧れる井桁弘恵さんのCMに
惹かれてお試し、私には少し高級だけど、
ちょっとしたご褒美にはいいかも♪
美味しかった〜。これからの季節、水分補給も
意識したいし、(同時にトイレ問題もあるけど)
たまに飲んで行きたいなと思います。
そして今年度も特別障害者手当の通知が
届いており、ママに還元いたします。
この連休を乗り越えて、今日はここ最近で
1番調子の良さそうなママ。夕方の
ティータイムに少し伝えることができました。
"ママが日々頑張ろうとしてくれていること。
わかっているから、そして信じているから。
もしママができなくなった時には、素直に
周りを頼ろうと思っているよ。"と。
私の就労(B型)が叶えられているのは
紛れもなく、ママの協力があってこそで
パパは仕事することに対して応援は
してくれるけど、そういう場所なんだから
すぐ休めるでしょ。というのが正直
悔しかったりもする。でも一般は
今の力じゃ到底無理なのもわかってるし、
ママが動けなくなったら、戻る気持ちも
残しておくようにはしています。
…って書いた18時過ぎ相談支援から連絡で
訪問看護・リハビリの件で、急遽明日の午後
訪問、面談することになり、なんの心構えも
できてないけど、就Bには午後から休みを
もらうことにし、ヘルパーさんにも連絡。
就Bからの提案で初めて覚書を作りました。
寝る支度を終え、少しメタバースで遊んだので
明日に備えてお薬飲んで眠ります。