ベッドイン/21時過ぎ・起床/7:30/○36.8°
VC/血圧120/67/脈88/酸素97%
work/朝礼、打ち合わせ、SNS更新、
メタバース、動画編集勉強、
昼礼、午前中の続き、終礼、
Break/12時〜12:45・15:30
昨夜は読書→入眠はスムーズで、
暑いのか寒いのか分からず中途覚醒祭り
でしたが、薬変える前よりは寝れてる。
訪問リハビリ前と昼休みにスッキリ☆して、
訪問リハビリは今日も無言モード…
前半は端座位での上半身マッサージ、
後半は仰向けでの下半身マッサージでした。
仕事は久々の全日、電気を消したら
もう真っ暗で、なんか一気に疲れた。
ティータイム、双子さんとのんびりお風呂、
夕飯を終えてこの時間だったので
この後は、歯磨きやドライヤーして、
本を読んで早めに寝たいと思います。