ベッドイン/21時過ぎ・起床/7:30/○37.0℃
VC/血圧112/65/脈拍102/酸素98%で
肩周りのマッサージ→四肢ストレッチ
明日は訪看ないようです。
work/朝礼、打ち合わせ、SNS更新、
メタバース活動、昼礼、ボイトレ、打ち合わせ
終礼、(メタバース)
Break/12時〜12:45・☆13:50
今日は支度して、録画でドラマチェック！
見たいものを厳選して、リアタイ視聴を
手放した今期だけど、誰かとドラマの
話をする時にあんまり影響なかったなぁ。
訪問リハビリも回数を重ねて流れは読めた。
ただスケジュールがよく分からず
そして、やりたいこと、痛みについても
手書きメモにまとめてみた。
お昼もちゃんと食べて、スッキリ☆して
仕事も頑張っています。仕事終わりに
ティータイムしながら、ネイルオフしました。
そして思い出の物やこの先のツールの
ラミネートを久しぶりにしました。
その後ママとゆっくりお風呂に入って
夜のメタバース対応に向け、一足先に夜ご飯。
歯磨きも終えて、20時〜メタバースしました。
(相変わらず趣味と仕事の区別が難しい)
それでも、お金では買えない経験を
させてもらって、お小遣い稼ぎが
できるようになった今、通院で好きに
休めて適度に冒険できる自由さ的にも
ちょうどいいのかもしれません。
この後はお薬飲んで本読んで寝ます。