ベッドイン/23時前・起床/7:30/○36.8℃
VN/37.2℃・脈も血圧もめっちゃ高かった。
仰向けうつ伏せストレッチ
work/昼礼、執筆活動、メタバース活動、終礼
Break/14:30〜14:40
昨日はなかなか寝つけず、吐き気と
闘いながら、23時過ぎに寝て、
起きたら腹痛はありつつも、朝食と身支度
頑張れて、スッキリ☆し、8時35分に
落ち着いたのでクールダウンしてました。
(とはいえ、心は落ち着かず)
BOYや双子さんと過ごして、9時〜訪看
緘動と闘いながら、どうにか動けました。
パニックで息苦しかったです。
9時〜9時40分/(9:45)
・火木Y先生(理学療法士)・金O先生(看護師)
とききました。今日はO先生とY先生が
二人で来られて、Y先生は見学し、
O先生からストレッチを受けました。
枕がいるかどうかなど瞬きを読み取って
くれていました。タオル越しでのストレッチは
感染とか色々な配慮かららしいです。
時間通りに帰ってもらえて、2階に上がって
PC前は、9:47だったので、次回からは
午前中休まずに、いられそうです。
午前中はそんな感じで明日の通院の
準備をして、お昼を食べて、
午後から仕事でした。今日は上司と
担当さんが出張だったので、事業所と
zoomは繋いだまま、実質1人でお仕事
頑張りました！そして9月にスペーシアの
車検の予約をショートメールで完了。
仕事途中で、ヘルパーさんから明日のことで
連絡があり、諸事情で明日は家族対応に
なりましたが、事前に連絡もらえて
安心しています。仕事終わり…ママの
姉妹がBOYに会いに集っていて賑やかでした。
双子さんとBOYとほどほどにお風呂入って
夕飯を終えたら、20時でした。
この後は歯磨きして、早めに寝たいと
思います。今週もお仕事頑張れました！