こんにちは！
元大根足女子大生の
こはるです。
美脚を目指すうえで
必須な条件って
何だと思いますか？
マッサージ
食事制限
ウォーキング・・・・
いろいろありますよね。
あなたは何を
思い浮かべたでしょうか？
ただ、その中でも
今回の記事では
絶対に忘れてはならない！！
しかし！！！
周りの女子大生は
知っていながら
全然やっていない
超簡単な
美脚の基本中の基本を
お伝えします！！！！
基本中の基本なので
あなたはこれを
クリアしないと
正直、中途半端な脚しか
手に入りません。
たとえば
脚は太くないけど、
足首がキュッと
しまっていない
とか、
脚は細めだけど
X脚・О脚・・・・
とか。
いつも鏡の前に立っては
「なんでこんな
太い脚なんやろ」
とつぶやき、
大学にいる、脚がキレイで
可愛くて
５人もの男子から
告白されたらしい
あの子を見て
「結局細くてかわいい子
が好きなんでしょ」
とひがんでいる自分。
が嫌になる。
という日々を過ごしてきた
私になら
美脚を望む
あなたの気持ちが
痛いほどわかります。
だから、
知ってほしいのです。
本当に３０秒もかからない
この方法をするだけで
あなたはそんな
自己嫌悪の日々から
脱出できます。
周りの女子も
知らない方法を
手に入れたあなたは
クラスでもトップの美脚の
持ち主になり、
「友達より美脚な自分！」
というひそかな自信がつき
街でショーパンを履いて
歩けば、
菅田将暉似のイケメンに
「お姉さん脚キレイですね～」
と声をかけられるように
なります。
人一倍脚の太さに悩んでいる
あなたには
中途半端な脚ではなく
圧倒的にキレイな美脚を
手に入れてほしいのです！
だから、
たった３０秒でできてしまう
この基本中の基本を
おさえましょう！
それでは
紹介していきます！
今回紹介するのは！！
「骨盤矯正の方法」
です！！！
前の記事で
骨盤のゆがみを
チェックする方法を
お伝えしました！！
見ていない方は
そちらから
見てみてください！！
http://ameblo.jp/12ilq21/entry-12141800712.html
では、
ゆがみのリセット法を
説明していきます。
まず、立ってください。
そして、
右回り（時計回り）に
３周歩いてください。
以上です！！！
「は？」
って言わないで
ください！！
本当にこれだけなんです。
ただし、
気を付けることが
あります。
それは、
・膝を高く上げる
・腕をしっかり振る
・ゆがみが右でも左でも
右回りに歩く
ことです。
本当にこれだけです。
３周歩き終わったら、
もう一度、
ゆがみチェックを
してみましょう！！！
指がぴったりとはならない
までも、
かなりゆがみの度合いが
軽くなっていると
思います！！！！
しかし、
なぜ右回りをしたら
骨盤のゆがみがリセット
されるのでしょうか。
それは、
多くの人が
左回りを好むからです。
陸上競技のトラック
野球のダイヤモンド
スピードスケート・・・
スーパー
コンビニ
すべて左回りに
設計されています。
つまり、
環境がそうさせるのです。
さらに、
右利きの人は、
左足を軸足、
右足を振り上げ足で
歩きます。
右回りをすると、
それを逆にして
歩かなければなりません。
よって、
歩きづらさを感じるのです。
左利きの人は
その逆になりますね。
つまり、
利き手や利き足、
左回りをさせる環境が
ある限り、
骨盤は自然と
ゆがんでしまうように
なっているのです。
今回はそれを
超簡単なにリセットさせる
方法を
紹介しました！！
３０秒でできるので
今すぐ立ってやって
みましょう！！！！！
憧れの美脚へ
グッと近づきますよ！！
あなたが美脚を
手に入れて
幸せになる日が来ることを
祈っています。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
こはる
元大根足女子大生の
こはるです。
美脚を目指すうえで
必須な条件って
何だと思いますか？
マッサージ
食事制限
ウォーキング・・・・
いろいろありますよね。
あなたは何を
思い浮かべたでしょうか？
ただ、その中でも
今回の記事では
絶対に忘れてはならない！！
しかし！！！
周りの女子大生は
知っていながら
全然やっていない
超簡単な
美脚の基本中の基本を
お伝えします！！！！
基本中の基本なので
あなたはこれを
クリアしないと
正直、中途半端な脚しか
手に入りません。
たとえば
脚は太くないけど、
足首がキュッと
しまっていない
とか、
脚は細めだけど
X脚・О脚・・・・
とか。
いつも鏡の前に立っては
「なんでこんな
太い脚なんやろ」
とつぶやき、
大学にいる、脚がキレイで
可愛くて
５人もの男子から
告白されたらしい
あの子を見て
「結局細くてかわいい子
が好きなんでしょ」
とひがんでいる自分。
が嫌になる。
という日々を過ごしてきた
私になら
美脚を望む
あなたの気持ちが
痛いほどわかります。
だから、
知ってほしいのです。
本当に３０秒もかからない
この方法をするだけで
あなたはそんな
自己嫌悪の日々から
脱出できます。
周りの女子も
知らない方法を
手に入れたあなたは
クラスでもトップの美脚の
持ち主になり、
「友達より美脚な自分！」
というひそかな自信がつき
街でショーパンを履いて
歩けば、
菅田将暉似のイケメンに
「お姉さん脚キレイですね～」
と声をかけられるように
なります。
人一倍脚の太さに悩んでいる
あなたには
中途半端な脚ではなく
圧倒的にキレイな美脚を
手に入れてほしいのです！
だから、
たった３０秒でできてしまう
この基本中の基本を
おさえましょう！
それでは
紹介していきます！
今回紹介するのは！！
「骨盤矯正の方法」
です！！！
前の記事で
骨盤のゆがみを
チェックする方法を
お伝えしました！！
見ていない方は
そちらから
見てみてください！！
http://ameblo.jp/12ilq21/entry-12141800712.html
では、
ゆがみのリセット法を
説明していきます。
まず、立ってください。
そして、
右回り（時計回り）に
３周歩いてください。
以上です！！！
「は？」
って言わないで
ください！！
本当にこれだけなんです。
ただし、
気を付けることが
あります。
それは、
・膝を高く上げる
・腕をしっかり振る
・ゆがみが右でも左でも
右回りに歩く
ことです。
本当にこれだけです。
３周歩き終わったら、
もう一度、
ゆがみチェックを
してみましょう！！！
指がぴったりとはならない
までも、
かなりゆがみの度合いが
軽くなっていると
思います！！！！
しかし、
なぜ右回りをしたら
骨盤のゆがみがリセット
されるのでしょうか。
それは、
多くの人が
左回りを好むからです。
陸上競技のトラック
野球のダイヤモンド
スピードスケート・・・
スーパー
コンビニ
すべて左回りに
設計されています。
つまり、
環境がそうさせるのです。
さらに、
右利きの人は、
左足を軸足、
右足を振り上げ足で
歩きます。
右回りをすると、
それを逆にして
歩かなければなりません。
よって、
歩きづらさを感じるのです。
左利きの人は
その逆になりますね。
つまり、
利き手や利き足、
左回りをさせる環境が
ある限り、
骨盤は自然と
ゆがんでしまうように
なっているのです。
今回はそれを
超簡単なにリセットさせる
方法を
紹介しました！！
３０秒でできるので
今すぐ立ってやって
みましょう！！！！！
憧れの美脚へ
グッと近づきますよ！！
あなたが美脚を
手に入れて
幸せになる日が来ることを
祈っています。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
こはる