『人生』って、
人として、生きると書く。
幸福度高く、生きるコツは
『わたしにとっての、幸せってなに？』
と、問いかけ続けること
そうして、みつけるのが幸せのレシピ♡
自分なりの幸せレシピ
STEP.1人生の柱を考える
何に、エネルギーを、向けて生きるかを
まず、考えます
ちなみに、わたしは５本の柱を立ててます♪
①日常
②家族
③仕事
④趣味
⑤恋愛
これらの質を上げていく
こだわっていく。
これが、わたしの幸せレシピ♪
STEP.2柱１本づつの幸せをみつける
①日常の柱→省エネで生活できて、
『嫌』なことがない状態が、わたしは理想♪
たとえば…
玄関前の、ひび割れが気になってたので
↑↑
友人に相談して、助けてもらった♡
あとは、もう使用しないオール電化の
ストーブを、師匠に助けてもらって、
『１台』処分できた！
（こうしたい！）
（これは不便！）
（これはイヤ！）
と感じることに、いちいち取り組む。
最近は、欲しかったルームウェアを買って
きました〜♪
着心地よく、おしゃれで、娘の送迎も、そのまま行ける！
STEP.3同時に柱を強くする
日常・家族・仕事・趣味・恋愛
どれか一つだけでなく、
同時に取り組む。
人生は、常に同時進行
１つだけ、大きなエネルギーを注ぐと…
バランスが悪い。
『１本の柱』が、うまくいかないときも
『他の柱』が、支えになるのです
②家族→『思い出』が絆をつくる。
そう信じてるので、
（家族でなにを、楽しもう）
（ひとりづつ、何に興味をもってるかを聞こう）
などと、情報収集をし続けてます♪
「どんな動画が好き？」
「最近の推してるアーティストは？」
などなど。
話題の共有は、たいせつ♪
今年は、娘と
コンサートにも行きますよーー！
（※娘さん初）
③仕事→AKIは、精神科ナースです。
・関わりが難しい人でも、エネルギーを奪われない自分を、さらに加速させる。
・『意見を言う』だけでなく、『聞き出す』を
もっと強化。
そして、言いっ放しでなく発言に責任をもつ。
・生涯学ぶ。（気になる）ことは、すみやかに調べる。
『把握してる範囲』を広げる
仕事を通して、自己成長〜♪
※自己満足で、オッケーー！
④趣味の充実
わたしの定番は、『朝ドラ』と『大河ドラマ』
です。
その他に、シーズンごとの連続ドラマ。
見るだけで、大忙し〜
暇があれば、好きなドラマ見てるので…
いつもHappy
まさに推し活！！料理系のドラマにハマり。
毎日の料理と、晩酌が趣味になってます♡
⑤恋愛→会いたい人と、次、会うまでの準備をする。
（これしたいけど、どうしたらいいかな）
と思うことを、相談。
いつにするか等、おおまかにでも具体的にしていく。
恋愛も、友だち付き合いと同じ〜♪
『いつ遊ぶーー？なにするーー？』
くらい軽くがいい。
わたしにとっては、友だちも恋愛も
地続きです。
同性異性関係なく。
『好きな人』と、過ごす時間は格別です♪
あなたにとって、充実させたい柱は
なんですか？？