リファがお得で衝動買い、、と有酸素運動

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あまりのお安さに衝動買い、、

リファの小さい版は持っていますが、上のサイズのものは欲しくても買っていなくて、、

こちらを使えば身体をほぐす事ができそう！

小さい版でも顔のマッサージに使うと気持ち良いので！

今日は、久しぶりに隙間時間に

緩く走る

健康の為の運動と美容はサボれませんね、、