やけになって歩いたり運動したり、、
ゆっくりだけど、ジムのトレッドミルにて二回に分けて
↑運動したり、、
土日は、ジム行ってからホットヨガに行くという、、
※時間ある時だけ。
しかし、近所のスポーツクラブの雰囲気は本当に苦手、、私は法人会員で都度利用してますが
常連おばさま方のロッカーは定位置とか、縄張り意識が本当に嫌、、
怖くてスタジオレッスンはヨガ以外入れない、、
※ヨガは、細く長く続けていて普通レベルは出来るのでなんとなく、、
家から徒歩五分以内に24時間ジムが三つもあるので
私にはそういう所があっているのかなと思ったり、、
近所のスポーツクラブ〜こちらも徒歩五分以内
はおばさま怖くてサウナ入れないし（笑）
さっさとトレーニングだけしたいのでウェアで行って、筋トレ、トレッドミル使って
お風呂は家で入っている、、
着替え不要、シャワー不要だったら、24時間ジムで良いかと、、
たまーに、
スポーツクラブのライブのホットスタジオのヨガ←凄い空いている。
してから筋トレ、トレッドミルはするけど、、それは都度利用で行けば良いし。
ヨガはホットヨガスタジオの休会解除して通い始めているけど、たまにトレッドミル使いたい。
※ホットヨガ後はスタジオのシャワーは使います（笑）
ホットヨガは、リフレッシュに行っているので
スポーツな感じではないので、、
健康で選択肢があるって、幸せな事ですね、、