骨折奮闘記45
朝練。
廊下のソファーから
リハビリ室 迄
往復5回
1キロの重りを手首に巻き
真っ直ぐ腕を伸ばし
🌀グルグル回す
左右×30回
朝ご飯の写メ
撮り忘れた
ま。仕方ない。
10:00〜10:40
全身マッサージ
いつもの、並行棒で
棒を持って
体重計とにらめっこして
荷重の3分の1
かけて乗せる
往復↔️5回
11:20〜12:00
並行棒で荷重確認
3回程して
部屋まで👩🦽で歩き、
松葉杖🩼と一緒に
右足うっすらつけて
左足出す。
コレを
部屋からトイレ行って
近くの椅子で休憩
洗面所行って
部屋帰ってきて休憩
部屋からリハビリ室迄
松葉杖🩼うっすら右足
付けて左足出して
行けました
ヽ(´▽｀)/
自信がついた。
小さい事からコツコツと。
進歩です。
お昼ごはん
みんなは
蕎麦でしたが
私はうどんでした。
アレルギーが
あるもんで
昼からは
シャワー🚿浴びて
スッキリして
昼からのリハビリが無くなった
自主トレ
ソファからリハビリ室の
往復1回
タオル運動して
ロールキャベツ晩御飯
でした
ご馳走様
今日、同部屋の方が
お誕生日でした
リハビリの菅田将暉似
小松菜奈似
の先生達にお願いして
お声かけしてもらったら
めちゃ喜んではった
先日、何の手違いで
予定表に
リハビリと面会
って書いてあったのに
面会が間違えてたらしく
ショック受けたはってな
今日面会に来てもらって
めっちゃ喜んだはった
良い1日だったらいいな
み〜んな
ひっくるめて
感謝
では、また明日