晴れ～

今日はめちゃくちゃいい 天気～


自分は自分
まあ、やっぱり楽しむのがいちばんやねー

春やから服も欲しいし、髪も切りたいなあ～
春らしく

ほいじゃ

雨

ひさしぶりに今日は雨～

朝は河川敷を18キロ

走った

途中、雨が降ってきたけど最後まで行けたのが


よかった～楽しかったし
体幹を意識したからか
あまり足が疲れてない

フォーム良くなってきたんかなまあ、とにかく今は走り込みの時期。


徐々に落としていって、
大会には走りたくて仕方ない状態がベスト


今回でマラソンにでるのは5回目。


もう慣れてきてるし、そろそろコツとか最後のスパート、タイムも1時間半きりたいな


あっ今日は忘れてはいけません 見るのを

サッカーがあるー

ワールドカップ前最後やから見よう


まあ、のんびりのんびりしよ

リラックスがいちばん

ほいじゃ

飲み会

今日は仕事の話しもおおかったけど、よかったかな

楽しめたし、わらえたし

自分は自分
成長しないと
余裕もっていこ


いまやれることを精一杯にだね
固くならずね


いままで通り明日からも～

楽しんでいこ