体脂肪減少チャレンジ

糖尿病改善日記の番外編である。今回はリアルタイムでの報告となる。

近所のジムの企画で、４月までの３ヶ月で体脂肪率を大きく減らした人には、
景品がもらえるという企画が始まった。

タダなので参加することにした。

私は、耐糖能向上に取り組んで２年あまりが経つ。

その最初の１年あまりでウエストを15cm減らし、糖尿病をほぼ治すことができた。
しかし、続くこの１年あまりで５cmリバウンドしてしまった。

このままさらに成長すると、再びインスリン抵抗性が出てくるかもしれない。

ところで都市伝説であるが、昔々、崎野ツエさんというおばあさんがいたという。
ツエさんは足腰がとても強く、つまずいても決して転ぶことはなかったらしい。

私は今の所、まだ耐糖能は悪化していないようだ。
しかし、悪化してから慌てるようなことは避けたい。

そこで、転ばぬ崎野ツエさんの都市伝説に従ってみることとした。
再び耐糖能が悪化しないよう、ジムの企画に参加して体脂肪を減らしてみようと思う。

それにしても、この企画、某ゴール〇ジムの企画にそっくりやなあ。