自滅しない生き方とメンタルトレーニング

「自滅しない生き方とメンタルトレーニング」について


話しました。


嫌なこと辛いことから逃げるために


お酒を飲んだり、ゲームしたり、無駄遣いしたり



そういう生活は悪循環になるので


やめましょうというお話です。



スポーツのメンタルトレーニングには


「嫌な気持ち」を消す方法があります。



その辺のこと詳しく説明したので



長いですけど聴いてください。