占い師と介護福祉士をしています。
ビセケンです。
夏になりましたね。
ずーっとずーっと暑いです。
毎日暑いです。
で、水分補給が肝心な季節ですが、
みなさんは何で水分補給をしていますか？
私の場合は、水か麦茶ですかね。
麦茶は「麦」という感じが入っているので、
なんだか体に良さそうとか思ったりしますが、
実際どうなんでしょうか？
麦茶を飲むメリット
麦茶って、
クセがあまりなくて、
ちょっと香ばしくて、
非常に飲みやすいですよね。
そんな麦茶ですが、
栄養素的にはどうなんでしょうか？
調べると、
ポリフェノールが豊富らしいです。
このポリフェノールは、抗酸化作用があり、
抗酸化作用によって、活性酸素が抑制されて、
結果、生活習慣病の予防になったり、廊下を穏やかにしたり、がんの予防にもなるようです。
また、ミネラルウォーターを飲むよりも、
麦茶を飲んだほうが、血流が良くなるようです。
血流が良くなれば、血液がサラサラになり、
血圧の上昇や血栓を防止してくれます。
さらに、
麦茶には、胃の粘膜を保護する作用があるようです。
特に夏場は胃が疲れ気味で、胃の不調を抱えがちです。
そんな時には、ぬるめの麦茶を飲んで、胃の粘膜を保護してもらいましょう。
何気なく飲んでいた麦茶ですが、
結構グッドな飲み物でした。
カフェインが入っていない麦茶が多いので、
その点でもいいですよね。
麦茶飲みたくなったら、
こちらから！！！！！！
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
はい、
麦茶を飲むメリット
でした。
ありがとうございます。
ありがとうございます。