介護福祉士と占い師をしています。
ここ最近ずーっとずーっと、風邪をひいて、
全然ブログが書けなかったんですが、
やっと回復したので、
風邪にかかわることで書いてみました。
【風邪はなぜ長引く？】
子供の頃は、１日寝れば、風邪なんてすぐ治っていたのに・・・・・・
昔より、風邪長引いていませんか？
かく言う私が、かなりかなり長引く風邪に最近悩まされました。
あれこれ調べてみると、
免疫機能が低下しているからだそうです。
子供の頃に比べて、
ストレスを受けたり、
加齢による腸内環境の悪化、
それによって、自律神経が乱れることで、
免疫力の低下してしまいます。
それによって、風邪が長引いてしまうのです。
【加湿の大切さ】
わたくし、あまりにも風邪が長引いたので、
加湿器を購入することにしました。
早速使ってみたんですが、
すごく良いんです。
結局は、冬になって乾燥して、喉や鼻が乾燥して、
細菌、ウイルスにやられてしまったわけなんです。
しかし、加湿器を使用することで、
部屋の湿度が60%くらいに保たれることで、
喉や鼻の粘膜の乾燥を防いでくれます。
粘膜が潤えば、細菌やウイルスが侵入してきたとしても、
潤った粘膜が細菌、ウイルスを跳ね返してくれます。
で、わたくし、購入して実際に使用してみたんですが、
起きた時の、喉の渇きがほとんどなくなりました。
加湿器の導入だけで、免疫力の低下を防ぐことができたわけです。
もちろん、睡眠、食事をきちんと取ることが大事ですが。
はい、
長引く風邪症状 加湿の大切さ
でした。
ありがとうございます。
ありがとうございます。