自然に楽しみながら痩せる方法
●食事制限をし、食べたいものを我慢する
●油を使った食事をさけ野菜中心の食事にする
●激しい運動で汗をかき、筋肉をつける
●甘いものは厳禁！さらに、ごはんなどの炭水化物もやめる
●毎日摂取カロリーを計算して調整する
皆さん一度はチャレンジしたことがあるような内容ですね。
「ダイエット＝食事制限や激しい運動」というような常識が成り立っていますが、これらは「木を見て森を見ない」結果不良の方法だといえます。
なのに世の中には・・・
ですので、せっかくの知識が逆効果になってしまうというどうしようもない現象に陥ってしまううのです。
間違った知識やダイエット法は一歩間違えると命を危険に晒しかねません。非常に危険だということを覚えておいてください。
鈴木先生の方法は、まず正しい知識を身につけた上での実践になるので、効率的かつ健康的にダイエットする事が可能です。もちろんある程度の意識や努力は必要です。例えば「腹八分目を心がけよう」といった、誰にでも簡単に実行できる程度のものです。
決して無理のない、あくまで自然に楽しみながら痩せる方法なのです。
>>自然に楽しみながらたった１ヶ月で７キロ痩せた方法とは。。
どんなダイエットの悩みありますか？
●どんなダイエットをしても続かない・・・
●リバウンドしてしまい、さらに太ってしまう・・・
●脚だけ、ウエストだけって痩せないの？
●運動をしても脂肪が落ちない。。
●ガリガリにはなりたくないし、
お肌もガサつかないダイエットないの？
●出るところはでて、引き締めるとは締める！
メリハリボディを手にいれたい！
●年齢的にもうダイエットなんて今更ムリ！
●つらいことからは、逃げがちだから。。
楽したい。。
なるほど。ダイエットを経験したことがある方なら、誰もが抱きそうな悩みと言ったところですね。でも、気持ちの問題でつまずいてしまうなんて勿体ないと思いませんか？
はっきり言って勿体ないです！
なぜなら、一度上記のような悩みを抱いてしまうと、違うダイエットをしても同じところでつまずいてしまうのです。
それに、悩みが根底にあることで、このダイエットも結局○○だと決めつけてしまい、自分でハードルを上げてしまっているのです。
ダイエットは「普段の生活に無理なく続く、自然なもの」でなくてはなりません。
そもそもダイエットで悩みを抱えること自体がおかしな事なんです。
本当に正しいダイエットは悩みなど抱えないものです。
>>ホントに正しいダイエットとは。。
食べながら７キロも痩せた..
写真を見て頂ければお分かり頂けると思いますが、うれしい事に体重だけでなくウエストやヒップ、さらには落ちにくい太ももや二の腕まで細くなっちゃったんです！
今までの生活を特に変えたわけでもなく、激しい運動や食事制限をしたわけでもない。ただ鈴木先生の言うとおりに「あること」を実践していっただけなんですよ！
それだけでカラダがキレイに！
そして仕事も順調になり以前のストレスはどこにやら・・・って感じです。私にとっては人生を左右するほどの出来事だったので、先生にはホント感謝しています。
この手紙をかかせてもらったのは、このダイエット法のすばらしさを皆さんに知ってもらいたいという気持ちと、私のように間違ったダイエットでストレスを溜め、精神的にも追い詰められてしまう。そんな苦しい思いをしている人に、もう苦しむ必要はないんだよ。って教えてあげたい気持ちで書かせてもらいました。
でも初め私はあまり他の人に教えるべきではないと思いました。
それは 鈴木先生のダイエット法がダイエットの専門家などから睨まれてしまうほど効果がある 危険性を秘めていると感じていたからです。
思わず先生がこの方法をマニュアルでインターネット販売する監修をお引き受けすると聞いたとき、私は不安になってしまい・・・
「こんなスゴイこと、公開しちゃってホントに大丈夫なんですか？」
と尋ねたところ、先生は・・・
むしろなにかあればいつでも手を差し伸べたい。
との事で、私の心配はまったく必要なかったみたいです（笑
皆さんも是非このダイエット法を試して下さいね。
そして私のようにストレスから解放される事を願ってます。
>>詳細はこちらをクリックしてください。
こんなストレスばかりのダイエットなんて無理！
「どうしたら痩せることができるの...」
ストレスで肌はガサガサ、髪の艶も失われ「もうダメだ！」と溜まっていたストレスが一気にはじけ、やけ食いに走ってしまいました。
実はやけ食いに走ってしまったその日までちょっと無理な食べないダイエットをして体重だけ減らそうとしていたんですよ。
食べないことで、太りはしないけど、落ちることもしない・・・そのジレンマのイライラから「こんなストレスばかりのダイエットなんて無理！」
って思ったとたんにピザ1枚を皮切りに、コーラをがぶ飲みし、アイスクリーム、菓子パン、ケーキ…と次々に食べてしまったんです。
これがいわゆる「リバウンド」なんですね。
次の日、顔はむくみ、体重は増え、体重増の焦りから気分が悪くなり、嘔吐。手足は氷のように冷たくなって、あきらかにやつれた自分が鏡に映っていました。
そんなとき、モデルをしていたころの仲間が大活躍している記事を目にしたんです。
彼女はつやつやのお肌で、スリムだけど程よい筋肉の スレンダーボディを保っている。
しかも私より５歳も年上なのに！
何年前か共演した姿と全く変わらないんです。羨ましい気持ちもありましたが、まず先に
という気持ちが強すぎて、すがる思いで彼女にメールを送りました。
すると彼女からこんなメールが返信されてきました。
「あゆみは、頑張り過ぎるから少しリラックスして体全体を整えてもらった 方がいいよ。私が定期的に通っている東洋医学の先生を紹介するから、一度 見てもらったら？悪い氣が体に充満しているのかもしれないよ。」
「氣？ 氣ってなんだろう？なんかマンガの世界じゃないの？」
と一抹の不安を抱えながらも、彼女の「体全体を見てもらった方がいい」 という言葉にひかれて鈴木先生の門をたたきました。
「ホルモンバランスが悪いと、いくらダイエットをしても無理だよ。
今の柑谷さんは血液の流れも悪いので、老廃物を外に出せないし、栄養をとりこめない「詰まってる」状態。 さらにこのままだと体の中からボロボロになってしまい内臓も傷めてしまうから、ダイエットどころではなくなってしまうよ。
だから、まずは食生活と氣の流れを整えること。それから正しいダイエットを楽チンにやっていこうよ。
数多くのモデルさんが実践していて、ずっと続いているものだからきっと柑谷さんにも合うよ。
体が「詰まって」いる状態だと、いくらダイエットをしてもアレルギー反応のように拒絶してしまって、何をやっても良い方向にはいかない。まずは体のことを知ろう。
といったことでした。
先生はちょっと私の体に触れただけで、目には見えない体の中が傷めつけられてると見抜いたのです。
不規則な生活をしてきたという心当たりが私にはあったので、それをズバリ当てられてしまうと、ひょっとしたら、変われるかもしれない・・・
先生の言うとおりに頑張ってみよう！この日を境に先生の指導を忠実に実践しました
